AQUA AEROBIC

 

Upozornenie ! Počas sviatkov sa aerobik necvičí!

Podmienkou na začatie cvičenia je minimálne 15 účatníkov.

                                Aktuálny oznam.

V pondelok a v stredu cvičí RIŠO.

Vo štvrtok 17.4. a v pondelok 21.4. necvičíme.                                                      

Prajeme Vám príjemné veľkonočné sviatky

 

Kontakt: 0905 546310 , 0905546312 , tel,fax,záz.: 6233014

Miesto: Krytá plaváreň

Cena: lístok na jednorázový vstup: 1x….3

 Permanentky: 10x..27 ,  20x…51 € / platia 6 mesiacov / , 30x….75 € / platia 12 mesiacov/

 

Aerobné cvičenie zamerané na rovnomerné zaťaženie celého tela pri modernej hudbe. Určené pre ženy aj mužov vo veku od 15 rokov až do dôchodku. Výhodou cvičenia vo vode je špecifické prostredie, ktoré má tieto výhody: kĺby a chrbtica nie je zaťažovaná, stále ochladzovanie organizmu zabraňuje prehriatiu, ženy s psychickými zábranami a nadmernou váhou strácajú ostych, nakoľko splynú s vodným prostredím.

Cieľom cvičenia je podporovanie srdcovocievneho systému, upevňovanie CNS, odbúrava nadbytočný tuk, udržiava telesnú kondíciu a svalový tonus, ktorý tvaruje postavu.

Na konci aerobicu uvoľňovacie cvičenie.

! Vedieť plávať nie je podmienkou.

 

Časový rozvrh:

pondelok

20.00-21.00 hod.

Rišo

 

 

 

streda

20.00-21.00 hod.

Rišo

 

 

štvrtok

 

20.00-21.00 hod.

Lenka

 

 

 

 

 

    V prípade nepredvídaných okolností si vyhradzujeme právo na zmenu cvičiteľov!

    Ďakujeme za pochopenie.